Aujourd’hui, la communauté scientifique porte de plus en plus d’attention au CBD. Cette substance extraite de la plante de chanvre présente de nombreuses vertus sur l’organisme humain.
Le CBD permet d’activer le système endocannabinoïde central présent au niveau du cerveau, et libère des neurotransmetteurs responsables de plusieurs actions, notamment, le sommeil.
Comment l’huile de CBD agit-elle sur notre cerveau ?
En fait, comme on vient de le préciser plus haut, les êtres vivants, y compris les humains, possède un système SEC (endocannabinoïde). Ce dernier libère des molécules dont la configurations se rapproche beaucoup à celle des molécules de CBD.
Ainsi, en consommant du CBD, ses molécules interagissent directement avec ce système et permettent donc de réguler plusieurs processus biologiques comme l’anxiété, le stress et la douleur.
Le CBD active également les récepteurs CB1 qui permettent de contrôler les émotions, l’appétit, et l’humeur, ainsi que les récepteurs CB2 qui produisent la sérotonine. Donc, lorsque ces deux récepteurs sont activés, ils provoquent un effet relaxant très puissant.
Comment le CBD agit-il sur le sommeil ?
Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde (comme on vient de le voir plus haut), mais il joue également plusieurs autres rôles :
- Il apaise l’esprit et le corps ;
- Il diminue l’anxiété et le stress ;
- Il régule le cycle circadien.
Ainsi, après tous ces effets, on comprend qu’il y a un lien très fort entre le CBD et le sommeil. C’est d’ailleurs pourquoi, beaucoup de consommateurs de CBD ont rapporté une amélioration significative dans leur cycle de sommeil.
L’huile de CBD permet ainsi, de favoriser le cycle du sommeil et d’optimiser la qualité même du sommeil pour des réveils plus énergiques.
Pour le dosage, cela diffère d’une personne à une autre selon plusieurs facteurs, comme la taille, le poids, l’âge et les effets souhaités.
